9月24日 ヨガの体験会

9月24日、なないろスタジオでヨガの体験会がありました。

講師は山地史詠子先生。声の素敵な先生で、ヨガの時間先生の声を聴いて、癒されていました。

内容は、いまの自分の身体に向き合い、全身をほぐしていく無理のないヨガでした。

ヨガをしていると、きっと腰やひざの痛みも軽減して、良い身体が保てれるのだろうなあっと実感‼

10月より木曜日・金曜日の10時から11時の間、なないろスタジオでヨガをしています。

和気あいあいと楽しい時間です。お気軽に一緒にヨガをしませんか?

ヨガが終わって、生徒さんからの差し入れのマスカットのケーキを、お喋りしながら頂きました。

 

 

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